Receitas naturais que podem combater gripes e resfriados

Hortelã e Gengibre
Ingredientes:
*1 colher de chá de folhas frescas de hortelã
*1 colher de chá de gengibre fresco ralado
*1 colher de chá de folhas secas de sabugueiro
*3 xícaras de água
*Mel a gosto

Modo de preparo:
Ferva a água por 3 minutos e a despeje sobre as ervas em uma panela, tampe e deixe abafado por 5 minuto. Coe e adoce com mel. Beba ainda quente. Indicação: 3 xícaras de chá por dia.

Suco de maça com limão
Ingredientes:
*1/2 maça
*1 limão
*1 colher de chá de acerola ou de camu-camu
*1 copo de 200ml de água
*Mel a gosto

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Cravo e Canela

Ingredientes:
*4 dentes de alho cortados
*1 canela em pau
* 1 colher (café) de cravo
*1 colher (sopa) de mel
*250ml de água

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes na água quente, deixe ferver por 15 minutos. Espere amornar e use para fazer gargarejo 4 vezes ao dia.